Pustens kraft

Om introduksjonskurset

KONTROLLER PUSTEN DIN, KONTROLLER FØLELSER.

Vi har designet denne workshopen for å gi deg en smak av hva bevisst, kontrollert pust kan gjøre for deg, før du bestemmer deg for å ta spranget til Art of Living, del 1 (Kunsten å puste). I denne workshopen vil du:

• Nyte en guidet meditasjon som tar deg inn i et øyeblikk av indre stillhet og fred. 
• Lære noen pusteteknikker som du kan bruke for å forbedre livet ditt umiddelbart. 
• Lære kunsten å slappe av og nyte.

Over 100 studier* viser hvordan pusteteknikken Sudarshan Kriya (SKY®) undervist av Organisasjonen oppnår følgende fordeler:

• Improves the nervous, immune and cardiovascular system.
• Reduces stress, depression, and post-traumatic stress disorder.
• Increases mental and physical well-being.