Hit Pause on Life

V našom živote sa toho deje tak veľa. Neustále zvoniace telefóny, rodinné hádky, termíny a pracovný tlak. Netúžite niekedy po tom, aby ste to všetko mohli pozastaviť a jednoducho... byť? 

Existuje spôsob. 

Umenie žiť 2. časť (Umenie mlčať) vám poskytne priestor na to, aby ste sa ponorili do svojho vnútra a oddýchli si od duševného rozprávania. Pomôže vám vrátiť sa do života viac uzemnení, sústredení a pripravení prijať svet.

Purple colored outline of a person performing meditation

Je čas na skutočnú prestávku. Umenie žiť 2. časť (Umenie ticha) je ideálnou dovolenkou pre vaše telo, myseľ a ducha.

Embrace Tranquility at the Art of Silence Retreat
Purple colored outline of a person performing meditation

Je čas na skutočnú prestávku. Umenie žiť 2. časť (Umenie ticha) je ideálnou dovolenkou pre vaše telo, myseľ a ducha.

Toto sú niektoré z výhod Umenie žiť 2.

A purple colored arrow pointing downwards

Znížte

Stres, depresiu a úzkosť.

A purple colored arrow pointing upwards

Dosiahnite

Hlbší a pokojnejší spánok

A purple colored arrow pointing upwards

Zlepšiť 

Vaše vzťahy a ľahšie nadväzovanie kontaktov s ostatnými

Obsah

Umenie žiť 2. časť (Umenie mlčať)

Počas 4 dní ticha sa vydáte na pozoruhodnú cestu dovnútra prostredníctvom niekoľkých špeciálne navrhnutých aktivít, ako napr:

Hlboké meditácie: Súbor riadených meditácií s názvom "Dutý a prázdny" je základným aspektom programu, ktorý vás zavedie hlbšie do vášho vnútra a poskytne vám hlboký odpočinok a emocionálnu očistu.

Joga: Ráno začnite cvičením jogy, ktoré je špeciálne navrhnuté na prehĺbenie meditácie a zjednotenie tela a mysle. To vám pomôže detoxikovať sa a cítiť sa ľahšie.

Sudarshan Kriya™: Posilnite a rozvíjajte svoju každodennú prax Sudarshan Kriya™ prostredníctvom každodenných skupinových cvičení.

Védska múdrosť: Prelomte obmedzujúce mentálne vzorce a rozvíjajte nový pohľad na život prostredníctvom každodenných diskusií Gurudeva Sri Sri Ravi Shankara. 

Mudry: Nadviažte na dychové cvičenia, ktoré už poznáte z pránájám, a naučte sa sériu mudier - jemnej techniky, ktorá využíva formácie rúk na usmernenie vašej energie. 

Naučte sa: Odchádzajte s návodmi a pokročilými technikami, ktoré vám pomôžu rozvíjať vašu prax doma. 

Outline of Hourglass icon in purple color

Trvanie:

4 dni

Outline of check mark inside a circle in purple color

Režim

Online alebo offline

Circular outline of Euro currency icon in purple color with a circle around it

Investícia

240 EUR

Sme podložení viac ako 100 vedeckými štúdiami a publikovaní v špičkových médiách

Background image with a semi transparent swan on the left

SKÚSENOSTI ÚČASTNÍKOV

Čo hovoria účastníci?

Často kladené otázky

Kde sa vyučuje kurz ticha?

Závisí to od kurzu. Niektoré sa konajú na miestach Art of Living a iné sa vyučujú online na Zoom.

Ako dlho trvá program ticha?

Program ticha trvá štyri dni.

Aké sú požiadavky na prihlásenie?

Requirement is Art of Living Part 1.

Viac ako 40 rokov

služieb

Viac ako 180 krajín

vo viac ako 10 000 mestách

30,000+

inštruktorov

500m+

ľudí

Zakladateľ Art of Living 

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev je duchovný vodca a vyslanec mieru, ktorého poslaním je vytvoriť spoločnosť bez stresu a násilia. Je celosvetovo uznávaný za svoj prínos k ľudskému šťastiu a svetovému mieru.   

Intuitívne vytvoril Sudarshan Kriya™, dychovú techniku, ktorú praktizujú milióny ľudí na celom svete. Jej účinky na spánok, imunitu a celkovú pohodu chvália vedci a dokazujú empirické výskumy na celom svete. 

Ambassador of peace and humanitarian leader Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Experience deep rest and emerge rejuvenated with a settled mind