Awaken Mindfulness through Introductory Sessions

Kraften i andningen

An introductory workshop

Lev lyckligt i nuet

One hour free workshop on power of breath for stress free living

ANDAS DITT VÄG TILL FRED

Säg hejdå till stress och ångest

Tryck på av-knappen för dem. Bränn broarna för dem. Du behöver inte leva med stress, ångest och smärta. Livet kan istället vara ett glädjefyllt äventyr där du har kontrollen över hur du möter livets omständigheter. Beväpnad med kunskap om andning och meditation kommer du att vinna dina strider på nolltid!

Om den introducerande workshopen

KONTROLLERA DIN ANDAS, KONTROLLERA DINA KÄNSLOR

Vi har utformat denna workshop för att ge dig ett smakprov på vad medveten, kontrollerad andning kan göra för dig innan du bestämmer dig för att ta steget till Art of Living del 1 (Art of Breathing). I denna workshop kommer du att:

Njuta av en guidad meditation som tar dig till en stund av inre stillhet och frid.
Lära dig några andningstekniker som du kan tillämpa för att förbättra ditt liv omedelbart.
Lära dig konsten att slappna av och njuta.

Varaktighet

1 timme

Outline of check mark inside a circle in purple color

Plats

Online eller offline

Circular outline of Euro currency icon in purple color with a circle around it

Investering

5 EUR

Enroll Now for the Introductory Workshop

Andningens vetenskap

"Över 60 studier* visar hur andningstekniken Sudarshan Kriya (SKY®) som lärs ut av organisationen leder till följande fördelar:

Improves the nervous, immune and cardiovascular system.
Reduces stress, depression, and post-traumatic stress disorder.
Increases mental and physical well-being.

Enroll Now for the Introductory Workshop

Här är vad du kommer att lära dig i Art of Living del 1 (Art of Breathing)

A smiling male with both his palms facing downwards performing breathing exercise

Andning

Upptäck Sudarshan Kriya™, en kraftfull andningsteknik som kommer att ge dig verktyg för att hantera stress, ångest och alla utmaningar som livet ställer framför dig.