Cultivate a Serene Mind at the Art of Silence Retreat

Art of Living del 2 (Art of Silence)

Upplev djup vila och kom ut förnyad med ett stilla sinne

TRYCK PAUSE PÅ LIVET

Det händer så mycket i våra liv. Telefoner ringer konstant, familjen tjafsar, vi har deadlines och press på jobbet. Önskar du ibland att du bara kunde stanna upp och bara... vara?

Det finns ett sätt!

Art of Living del 2 (Art of Silence) ger dig utrymme att gå djupt inom dig själv och ta en paus från det mentala surret. Det hjälper dig att återvända till livet mer förankrad, balanserad och redo att möta världen."

Purple colored outline of a person performing meditation

Det är dags att ta en riktig paus. Art of Living del 2 (Art of Silence) är den idealiska semestern för din kropp, själ och ande.

Embrace Tranquility at the Art of Silence Retreat

Det är dags att ta en riktig paus. Art of Living del 2 (Art of Silence) är den idealiska semestern för din kropp, själ och ande.

These are some of the benefits of the Art of Living Part 2 course

The art of silence meditation, mudras, and pranayamas for mental clarity

Avgifta din kropp och själ

En hälsosam daglig rutin med meditation, yoga och hälsosam kost hjälper till att rena din kropp; samtidigt som tystnadsprogrammet och dagliga visdomssamtal renar ditt sinne.

Återuppliva dig själv

Kursen är strukturerad så att du lär dig att leva i nuet. Detta är en djupt energigivande övning som fyller dig med glädje och stärker ditt immunförsvar.

Experience Deep Meditation at the Art of Silence Retreat

Djup vila

Dagliga instruktörsledda yoga- och meditationspass hjälper dig att uppnå total avslappning i sinnet, kroppen och anden.

A purple colored arrow pointing downwards

Minska

Stress, depression och ångest

Uppnå

Djupare och mer vilsam sömn

Förbättra

Dina relationer och anknyt enkelt till andra

Kursens innehåll

ART OF LIVING DEL 2 (ART OF SILENCE)

Under 4 dagar av tystnad kommer du att göra en anmärkningsvärd inre resa genom flera speciellt utformade aktiviteter, såsom:

Djupa meditationer: En uppsättning guidade meditationer kallade "Hollow and Empty" är kärnan i programmet, tar dig djupare inom dig själv och ger djup vila och känslomässig rening.

Yoga: Börja dina morgnar med en yogarutin speciellt utformad för att fördjupa din meditation och förena kroppen och sinnet. Detta hjälper för att avgifta dig och känna dig lättare.

Sudarshan Kriya™: Blir starkare och väx i din dagliga praktik av Sudarshan Kriya™ genom dagliga gruppsessioner.

Vedisk visdom: Bryt igenom begränsande mentala mönster och utveckla en ny syn på livet genom dagliga föreläsningar av Gurudev Sri Sri Ravi Shankar.

Mudras: Bygg på de andningsövningar du redan kan med Pranayamas och lär dig en serie Mudras – en subtil teknik som använder handformationer för att kanalisera dina energier.

Lär dig: Lämna kursen med instruktioner och avancerade tekniker som kommer att utveckla din praktik hemma.

Varaktighet

4 dagar

Outline of check mark inside a circle in purple color

Plats

Online eller offline

Circular outline of Euro currency icon in purple color with a circle around it

Investering

240 EUR

Anmäl dig nu

Vi stöds av över 100 vetenskapliga studier och är omnämnda i topprankade mediepublikationer

Background image with a semi transparent swan on the left bottom

"Ett före och efter i livet"

"Detta kan vara den mest avancerade andliga tillväxttekniken"

"Visar lovande lindring för depression"

Art of Living featured and recognized by The Washington Post

"Som frisk luft för miljontals"

Deltagarupplevelser

Deltagares åsikter ?

The art of silence retreat and experiences

It helped me to put into practice the valuable wisdom which I had picked up on Art of Living Part 1 course. I came away relaxed, refreshed and happier than I had felt for a long time.

Julie Madeley

After Art of Living Part 2 (Art of Silence) I feel more like myself. My life goes smoother and I feel the difference already for 3-6 months.

Daniel Moss

People speaking about the art of silence

It was very, very powerful. I gained such a sense of calm, more than I ever could have imagined.

Max Goldberg

Vanliga frågor

Var hålls tystnadskursen?

Det beror på kursen. Vissa hålls hos Art of Living och andra lärs ut online på Zoom.

Hur lång tid tar tystnadsprogrammet?

Tystnadsprogrammet är 4 dagar långt.

Vilka är kraven för att anmäla sig?

Kravet är Art of Living del 1.

ART OF LIVING

Vår räckvidd i siffror

Över 40

år av tjänst

Över 180

länder i över 10 000 städer

Över 30 000

instruktörer

Över 500 miljoner

människor nådda

GRUNDAREN AV ART OF LIVING

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Gurudev är en andlig ledare och ambassadör för fred på en mission att skapa ett samhälle fritt från stress och våld. Han är globalt erkänd för sina bidrag till mänskligt välbefinnande och världsfred.

Han skapade Sudarshan Kriya™, en andningsteknik som praktiseras av miljontals människor runt om i världen. Dess effekter på sömn, immunitet och övergripande välbefinnande har hyllats av forskare och bevisats genom empirisk forskning runt om i världen.

Art of Living del 2 (Art of Silence)

TRYCK PAUSE PÅ LIVET

Det händer så mycket i våra liv. Telefoner ringer konstant, familjen tjafsar, vi har deadlines och press på jobbet. Önskar du ibland att du bara kunde stanna upp och bara... vara?

Det finns ett sätt!

Det är dags att ta en riktig paus. Art of Living del 2 (Art of Silence) är den idealiska semestern för din kropp, själ och ande.

Det är dags att ta en riktig paus. Art of Living del 2 (Art of Silence) är den idealiska semestern för din kropp, själ och ande.

These are some of the benefits of the Art of Living Part 2 course

Avgifta din kropp och själ

Återuppliva dig själv

Djup vila

Minska

Uppnå

Förbättra

Kursens innehåll

ART OF LIVING DEL 2 (ART OF SILENCE)

Varaktighet

Plats

Investering

Vi stöds av över 100 vetenskapliga studier och är omnämnda i topprankade mediepublikationer

Deltagarupplevelser

Deltagares åsikter ?

Vanliga frågor

Var hålls tystnadskursen?

Hur lång tid tar tystnadsprogrammet?

Vilka är kraven för att anmäla sig?

ART OF LIVING

Vår räckvidd i siffror

Över 40

Över 180

Över 30 000

Över 500 miljoner

GRUNDAREN AV ART OF LIVING

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Contact us