Första stegen

Art of Living-upplevelsen

Här är tre sammanlänkade kurser som hjälper dig uppleva holistisk hälsa och mentalt välbefinnande. Upplev kraften i andningsarbete, yoga, meditation och tystnad!

Quotes image callout with yellow background

“Kvaliteten på våra liv beror på våra sinnens kvalitet.”

~ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

ART OF LIVING

För ett samhälle fritt från stress och våld

SUDARSHAN KRIYA™

Den exklusiva andningstekniken från Art of Living

Många vetenskapliga studier bekräftar de emotionella, fysiska, mentala och andliga fördelarna med regelbunden praktik av Sudarshan Kriya™.

A powerful breathwork technique that will empower you to deal with stress & anxiety

Förbättrar mental hälsa

Ökar hjärnfunktionen

Lindrar sömnlöshet

Sänker biokemiska markörer för stress

Optimerar immunfunktionen

Förbättrar kardiovaskulär och respiratorisk funktion

Deltagares erfarenheter

Vad säger eleverna?

Vi stöds av över 100 oberoende studier och erkända medier

Join a free 1 hr workshop on Yoga, Breathwork & Meditation.