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Yoga hilft bei Reisekrankheit
Reise- und Bewegungskrankheit, in der Fachsprache auch Kinetose genannt, kann entstehen, wenn bei Menschen der Gleichgewichtssinn gestört ist. Kommt es zu ungewohnten Bewegungen, sei es nun im Auto, Bus, Flugzeug etc., reagiert der Körper unter anderem mi ... -
Der Lotossitz (Padmasana)
Beim Lotossitz (Padmasana; Padma = Lotos, Asana = Stellung) handelt es sich um eine yogische Sitzhaltung, bei der die Füße auf den jeweils gegenüberliegenden Oberschenkeln ruhen. Diese Yogaübung hilft dabei, tiefer in die Meditation einzutauchen, denn sie ... -
Sri Sri Yoga Deep Dive Retreat
Der Deep Dive Yoga Retreat gibt dir die Möglichkeit, tiefer in das Reich des Yoga einzutauchen und zu verstehen, was es bedeutet, wie ein Yogi zu leben! Erlebe die Kraft des Atems, Yoga und Stille in tiefer Meditation. Als Yoga-Enthusiasten sind viele von ... -
Yoga und Cross Fit
Herkömmliches Fitnesstraining ist out. Cross Fit ist in. Bei Cross Fit handelt es sich um ein Fitnessprogramm, das vor über zehn Jahren in den USA entwickelt wurde und nun seinen Siegeszug um die Welt angetreten hat. Cross Fit ist leicht erklärt: Es beste ... -
Mit Yoga zur richtigen Körperhaltung
„Brust raus, Schultern gerade, Kopf hoch.“ Von frühester Kindheit an bekommen wir gesagt, dass die richtige Körperhaltung nicht nur unserer Gesundheit dient, sondern auch unsere Aussichten im Leben erheblich verbessert. Denn eine gerade Haltung wirkt attr ... -
Mit Meditation wahre Freunde finden
Es war ein gewöhnlicher Samstagmorgen. Faul lag ich auf der Couch und zappte durch die Fernsehkanäle. Bei einer Tiersendung blieb ich hängen: Zwei Babypandas spielten liebevoll miteinander. Ich verlor mich ein wenig im unschuldigen Spiel der beiden Bären ... -
Mit Yoga Arme und Hände trainieren
Von morgens bis abends sind sie im Einsatz, und meistens sind wir uns dessen gar nicht bewusst. Vom Zähneputzen über das Kochen bis hin zum Öffnen unseres Laptops, ununterbrochen benutzen wir unsere Arme und Hände, um unseren Alltag zu bewältigen. Umso wi ... -
Mit Yoga die Oberschenkel trainieren
Egal, ob Sie eher unsportlich oder Leistungssportler sind, die Oberschenkel zu trainieren, ist für beide wichtig. Die Oberschenkelmuskulatur oder der Quadrizeps, also die vier Muskeln, die den Oberschenkelknochen umgeben, ist eine Muskelpartie, die wesent ... -
Mit Chakra Yoga das innere Gleichgewicht finden
• Sahasrara Chakra • Ajna Chakra • Vishuddhi Chakra • Anahata Chakra • Manipura Chakra • Svadhishthana Chakra • Muladhara Chakra Mit Chakra Yoga das innere Gleichgewicht finden. Unser Körper besitzt sieben Hauptchakras oder Energiezentren, durch die unser ... -
Die Wahrheit findet ihren Nachhall
Gurudev, ich bin Moslemin und komme von weit her, um Wissen von dir zu hören. Der Koran ist die Grundlage unserer Religion, aber ich kann mich mit dem heutigen Islam nicht identifizieren. Deine Worte jedoch gelangen tief in mein Sein. Warum?Gurudev Sri Sr ...
