Awaken Mindfulness through Introductory Sessions

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Pouvoir de la Respiration

Un atelier d'introduction

Vivre heureux dans le moment présent

One hour free workshop on power of breath for stress free living

RESPIREZ POUR TROUVER LA PAIX

Dites adieu au stress et à l'anxiété

Appuyez sur le bouton d'arrêt. Brûlez les ponts avec elle. Vous n'êtes pas obligé de vivre dans le stress, l'anxiété et la douleur. La vie peut être une aventure joyeuse, où vous contrôlez la façon dont vous faites face aux circonstances de votre vie. Armé de la connaissance de la respiration et de la méditation, vous gagnerez vos batailles en un rien de temps !

À propos de l'atelier d'introduction

Contrôlez votre respiration, contrôlez vos émotions.

Nous avons conçu cet atelier pour vous donner un aperçu de ce que la respiration consciente et contrôlée peut faire pour vous avant de décider de passer à l'Art de Vivre Partie 1 (Art de la Respiration).Dans cet atelier, vous allez:

Profiter d'une méditation guidée qui vous emmène dans un moment de calme intérieur et de paix.
Apprendre quelques techniques de respiration que vous pouvez appliquer pour améliorer votre vie immédiatement.
Apprendre l'art de la relaxation et du plaisir.

Durée

1 heure

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Mode

En ligne ou hors ligne

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Investissement

5 EUROS

Inscrivez-vous dès maintenant à l'atelier découverte

La Science de la Respiration

Plus de 100 études* montrent que la technique de respiration Sudarshan Kriya™ (SKY) enseignée par l'Organisation apporte les bienfaits suivants:

Améliorationdu système nerveux, immunitaire et cardiovasculaire.
Diminue le stress, la dépression et le syndrome de stress post-traumatique.
Augmente le bien-être mental et physique.

Inscrivez-vous dès maintenant à l'atelier découverte

Voici ce que vous apprendrez dans L'art de vivre, partie 1 (L'art de respirer)

A smiling male with both his palms facing downwards performing breathing exercise

La respiration

Apprenez le Sudarshan Kriya™ (SKY), la puissante technique de respiration consciente exclusive à l'Art de Vivre.

A smiling female with closed eyes is meditating

Méditation

Grâce à cette pratique, apprenez à vivre le moment présent avec joie.

A female is performing yoga asana

Yoga

Améliorez la flexibilité de votre corps et de votre esprit grâce à une routine simple et profonde de postures de yoga.

Nous sommes soutenus par plus de 100 études scientifiques et avons fait l'objet d'une couverture médiatique de premier plan

Background image with an orange colored overlay with a female meditating on the right side

"Un avant et un
après dans la vie"

"Il s'agit peut-être de la technique
de croissance spirituelle la plus avancée"

Art of Living featured and recognized by Harvard Health Publishing

"Montre un Soulagement
Prometteur pour la Dépression"

"Comme de l'air frais pour
des millions de personnes"

EXPÉRIENCES DES PARTICIPANTS

Que disent les apprenants ?

I now have an internal sense of power.

Manuj
University Student

I really liked breathing techniques. I will use them at home.

Dušan
Police Officer

I'm very happy with the workshop. I'm going home releaxed and joyful.

Vesna
Accountant

Peaceful sea view with cliff on the right