Einführungs-Workshop
Entdecken Sie die Geheimnisse der uralten Atem- und Meditationspraxis. Sehen Sie selbst, wie Sudarshan Kriyaâ„¢ Ihre mentale und emotionale Gesundheit verbessern kann.
Entdecken Sie die Geheimnisse der uralten Atem- und Meditationspraxis. Sehen Sie selbst, wie Sudarshan Kriyaâ„¢ Ihre mentale und emotionale Gesundheit verbessern kann.
ATMEN SIE GESUNDHEIT EIN, JEDEN TAG!
"Der Atem ist die Hauptquelle von Prana - der vitalen Lebensenergie. Prana ist die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden von Körper und Geist. Wenn das Prana hoch ist, fühlt man sich gesund, wach und energiegeladen. Sudarshan Kriya™ erhöht das Prana, indem es jeden Tag mehr als 90 % der Giftstoffe und des angesammelten Stresses ausspült."
SUDARSHAN KRIYAâ„¢
Zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigen die emotionalen, physischen, mentalen und spirituellen Vorteile der regelmäßigen Praxis von Sudarshan Kriya™
Entdecken Sie Sudarshan Kriya™, eine kraftvolle Atemtechnik, die Sie befähigt, mit Stress, Ängsten und allen Widrigkeiten des Lebens umzugehen.
Tiefenentspannung und Verbesserung der Schlafqualität.
Tauchen Sie in die Meditation ein, finden Sie Freude im Jetzt und stärken Sie Ihr Immunsystem.
des Serotoninspiegels und eine 56%ige Senkung des Cortisolspiegels mit einer allgemeinen Abnahme von Stress, Depressionen und Angstzuständen.
Lernen Sie Yogastellungen, die die Flexibilität Ihres Körpers und die Widerstandsfähigkeit Ihres Geistes verbessern.
von Endorphinen, Energie, körperlicher und geistiger Gesundheit
ERFAHRUNGEN DER TEILNEHMER
Art of Living Teil 1 (Kunst des Atmens) Workhop
In this course, you will learn -
Sudarshan Kriya™: Discover Art of Living’s world-famous, patented breath meditation technique that has helped over 500+ million people achieve better mental health.
Yoga Beyond the Body: Practice specific yoga poses to boost your physical health, mental clarity, emotional stability and spiritual oneness.
Mechanics of Mind: Learn how to manifest your intentions better by learning how to still your mind and marshal your thoughts.
Guided Meditations: Dive deeply into powerful yet effortless guided meditations for stress that will help you find your sea of zen.
Friday evening, Saturday and Sunday morning
Online or in-person
170 EUR (students 120 EUR)
Das hängt davon ab, welchen Modus Sie wählen. Einige finden in den Räumlichkeiten von Art of Living statt, andere werden online über Zoom unterrichtet.
Der Kurs dauert 9 Stunden über 3 Tage.
Es gibt keine Voraussetzungen. Alle, die über 18 Jahre alt sind, sind willkommen!
Ja! Es gibt zahlreiche Forschungsergebnisse, die dies belegen. In einer Studie, führte die Praxis von Sudarshan Kriya™ zu einer signifikanten Senkung des diastolischen Blutdrucks bei 26 Personen mit leichtem Bluthochdruck.
Sudarshan Kriya™ ist nachweislich wirksam bei der Linderung von Angstzuständen und Depressionen. Es ist jedoch kein Ersatz für medizinische Maßnahmen, die von Ihrem Arzt für notwendig erachtet werden. Sprechen Sie mit einem Art of Living-Lehrer für weitere Informationen.
Dienst
in über 10.000 Städten
Ausbilder
Menschen erreicht
DER BEGRÜNDER DER LEBENSKUNST
Gurudev ist ein spiritueller Führer und Botschafter des Friedens, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, eine Gesellschaft frei von Stress und Gewalt zu schaffen. Er genießt weltweites Ansehen für seine Beiträge zum menschlichen Glück und zum Weltfrieden.
Er ist der Erfinder von Sudarshan Kriya™, einer Atemtechnik, die von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt praktiziert wird. Ihre Auswirkungen auf Schlaf, Immunität und allgemeines Wohlbefinden wurden von Wissenschaftlern gelobt und durch empirische Untersuchungen in der ganzen Welt nachgewiesen.
Explore the secrets of the breath and harness the power of the mind