CHIUDI GLI OCCHI PER VEDERE CHIARAMENTE

La frenetica routine quotidiana non consente molto tempo per rilassarsi     

I momenti di tranquillità e pace sono così rari

You suffer from physical and emotional discomfort.    
Potresti provare disagio fisico ed emotivo.    
Sommersi dalle esigenze lavorative, del partner e della famiglia, può essere difficile riuscire a gestire la propria vita, figuriamoci godersela.

sagoma di una persona in colore viola che mostra l'espulsione dell'aria.

Lo stress rende difficile godersi la giornata. Ma la buona notizia è che puoi decidere di cambiare la situazione adesso. Puoi concederti il dono della pace interiore. Il tuo benessere fisico e mentale sono nelle tue mani. 

Ottieni la pace interiore attraverso la meditazione Sahaj Samadhi
sagoma di una persona in colore viola che mostra l'espulsione dell'aria.

Lo stress rende difficile godersi la giornata. Ma la buona notizia è che puoi decidere di cambiare la situazione adesso. Puoi concederti il dono della pace interiore. Il tuo benessere fisico e mentale sono nelle tue mani. 

Ecco cosa rende fantastico questo corso di meditazione

Una freccia di colore viola che punta verso l'alto

Migliora

il sistema nervoso, immunitario e cardiovascolare

Una freccia di colore viola che punta verso il basso

Riduce

Stress, depressione e ansia

Una freccia di colore viola che punta verso l'alto

Aumenta

l'energia, la salute fisica e mentale

Contenuto del corso 

MEDITAZIONE SAHAJ SAMADHI 

In sanscrito, Sahaj significa senza sforzo. Samadhi è la meditazione, uno stato naturale che va oltre la veglia, il sonno e il sogno. È una riserva illimitata di energia, intelligenza, creatività e un luogo di infinita pace e tranquillità.  

In questo corso di meditazione: 

Acquisirai un mantra personale: Your teacher will share a special and unique mantra you can use throughout your life as a tool to dive deep within yourself. 

Imparerai i fondamenti della meditazione: Imparerai i principi fondamentali della meditazione e le tecniche che aumentano l'efficacia della tua pratica quotidiana.  

Accederai a sessioni di follow-up a vita: Avrai accesso a sessioni di follow-up con il tuo insegnante per tutta la vita e potrai fare domande man mano che emergono durante la tua pratica.

Profilo dell'icona della clessidra in colore viola

Durata

3 giorni consecutivi, 
2 ore al giorno

Contorno del segno di spunta all'interno di un cerchio in colore viola

Modalità

Online o Offline

Contorno circolare dell'icona della valuta euro in colore viola con un cerchio attorno

Investimento

240 EUR

Siamo supportati da oltre 100 studi scientifici e coperti dalle principali pubblicazioni dei media

Immagine di sfondo con un cigno semi trasparente in basso a sinistra

ESPERIENZE DEI PARTECIPANTI

Cosa dice chi ha partecipato?

Domande frequenti

Dove si tiene il corso?

Dipende dal corso. Alcuni sono condotti presso le sedi di Art of Living e altri vengono insegnati online su Zoom.

Quanto dura il corso?

Il corso dura 6 ore divise in 3 giorni (2 ore al giorno).

Quali sono i requisiti per iscriversi?

Non ci sono prerequisiti. Tutti sopra i 18 anni sono i benvenuti!

oltre 44 anni

di servizio

più di 180 paesi

in oltre 10.000 città

più di 40.000

istruttori

più di 800 milioni

di persone raggiunte

IL FONDATORE DI THE ART OF LIVING

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Gurudev è un leader spirituale e un ambasciatore di pace la cui missione è quella di creare una società libera dallo stress e dalla violenza. È riconosciuto a livello mondiale per il suo contributo alla felicità umana e alla pace nel mondo.      

Ha intuito il Sudarshan Kriya™, una tecnica di respirazione praticata da milioni di persone in tutto il mondo, i cui effetti sul sonno, sul sistema immunitario e sul benessere generale sono stati lodati dagli scienziati e dimostrati da ricerche empiriche in tutto il mondo. 

Il leader umanitario Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Medita sempre e ovunque con una tecnica semplice ma potente