UNA PAUSA DI SUCCESSO NELLA VITA

Accadono così tante cose nelle nostre vite. I telefoni squillano costantemente, i litigi in famiglia, le scadenze e la pressione sul lavoro. A volte non desideri poter mettere in pausa tutto e semplicemente... essere? 

C'è un modo per farlo! 

Il corso Art of Living Parte 2 (L'Arte del Silenzio) ti dà lo spazio per andare in profondità e prenderti una pausa dalle tue chiacchiere mentali. Ti aiuta a tornare alla vita più radicato, centrato e pronto ad affrontare il mondo.

Profilo di colore viola di una persona che esegue la meditazione

È ora di prendersi una vera pausa. Il corso Art of Living Parte 2 (L'Arte del Silenzio) è la vacanza ideale per corpo, mente e spirito.

Abbraccia la tranquillità al corso intensivo dell'Arte del silenzio
Profilo di colore viola di una persona che esegue la meditazione

È ora di prendersi una vera pausa. Il corso Art of Living Parte 2 (L'Arte del Silenzio) è la vacanza ideale per corpo, mente e spirito.

Questi sono alcuni dei vantaggi del corso Art of Living Parte 2

Una freccia di colore viola che punta verso il basso

Riduci

Stress, depressione e ansia

Una freccia di colore viola che punta verso l'alto	Una freccia di colore viola che punta verso l'alto

Ottieni

Un sonno più profondo e riposante

Una freccia di colore viola che punta verso l'alto	Una freccia di colore viola che punta verso l'alto

Migliora 

Le tue relazioni e connettiti facilmente con gli altri

Contenuto del corso

CORSO ART OF LIVING PARTE 2 (L'ARTE DEL SILENZIO)

Durante 4 giorni di silenzio, intraprenderai uno straordinario viaggio interiore attraverso diverse attività appositamente progettate, come:

Meditazioni profonde: Una serie di meditazioni guidate chiamate "Cavo e Vuoto" sono l'aspetto centrale del corso; ti portano più in profondità, fornendo riposo profondo e pulizia emotiva.

Yoga: Inizia la tua mattinata con una routine di yoga appositamente progettata per approfondire la tua meditazione, unendo corpo e mente. Questo ti aiuta a disintossicarti e a sentirti più leggero.

Sudarshan Kriya™: Rafforzati e cresci nella tua pratica quotidiana del Sudarshan Kriya™ attraverso sessioni quotidiane di pratica di gruppo.

Saggezza vedica:Supera gli schemi mentali limitanti e sviluppa una nuova prospettiva sulla vita attraverso i discorsi quotidiani di Gurudev Sri Sri Ravi Shankar. 

Mudras: sviluppa gli esercizi di respirazione che già conosci con i Pranayama e impara una serie di Mudra, una tecnica sottile che utilizza le posizioni delle mani per incanalare le tue energie. 

Impara: Torna a casa con istruzioni e tecniche avanzate che accresceranno la tua pratica quotidiana. 

Profilo dell'icona della clessidra in colore viola

Durata

4 giorni

Contorno del segno di spunta all'interno di un cerchio in colore viola

Modalità

Online o Offline

Contorno circolare dell'icona della valuta euro in colore viola con un cerchio attorno

Investimento

410 euro 
(Online)

Siamo supportati da oltre 100 studi scientifici e coperti dalle principali pubblicazioni dei media

Immagine di sfondo con un cigno semi trasparente in basso a sinistra

ESPERIENZE DEI PARTECIPANTI

Cosa dice chi ha partecipato?

Domande frequenti

Dove si tiene il corso del silenzio?

Dipende dal corso. Alcuni sono condotti presso le sedi di Art of Living e altri vengono insegnati online su Zoom.

Quanto dura il corso del silenzio?

Il corso del silenzio dura quattro giorni.

Quali sono i requisiti per iscriversi?

Non ci sono prerequisiti. Tutti sopra i 18 anni sono i benvenuti!

oltre 40 anni

di servizio

più di 180 paesi

in oltre 10.000 città

più di 30.000

istruttori

più di 500 milioni

di persone raggiunte

IL FONDATORE DI THE ART OF LIVING

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Gurudev è un leader spirituale e un ambasciatore di pace la cui missione è quella di creare una società libera dallo stress e dalla violenza. È riconosciuto a livello mondiale per il suo contributo alla felicità umana e alla pace nel mondo.      

Ha intuito il Sudarshan Kriya™, una tecnica di respirazione praticata da milioni di persone in tutto il mondo, i cui effetti sul sonno, sul sistema immunitario e sul benessere generale sono stati lodati dagli scienziati e dimostrati da ricerche empiriche in tutto il mondo. 

Humanitarian Leader Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Experience deep rest and emerge rejuvenated with a settled mind