Įvadinis užsiėmimas
Atskleisk senovės kvėpavimo ir meditacijos praktikų paslaptis. Pats pamatykkaip Sudaršan Krija gali pakeisti tavo proto ir emocinę sveikatą.
Atskleisk senovės kvėpavimo ir meditacijos praktikų paslaptis. Pats pamatykkaip Sudaršan Krija gali pakeisti tavo proto ir emocinę sveikatą.
Kvėpavimas yra pagrindinis pranos šaltinis - gyvybiškai svarbios energijos. Prana yra pats sveikatos ir geros savijautos šaltinis ir kūnui, ir protui. Kai prana aukšta, jautiesi sveikas, budrus ir energingas.


Gausu mokslinių tyrimų, kurie patvirtina reguliaraus Sudaršan Krijos praktikavimo naudą emocijoms, fiziniam kūnui, protui ir dvasiai
Atrask Sudaršan Kriją, galingą kvėpavimo techniką, kuri įgalins tave tvarkytis su stresu, nerimu ir visomis suktybėmis, kurias meta gyvenimas.
gilus poilsis ir pagerėja miego kokybė
Panirk į meditaciją, atrask džiaugsmą dabartyje ir sustiprink imuniteto atsaką.
serotonino ir sumažėja 56% kortizolio, bendrai sumžėja streso, depresijos ir nerimo
Išmok jogos padėčių, kurios pagerins kūno lankstumą ir proto atsparumą.
endorfinų, energijos, fizinės ir protosveikatos
Šiame kurse išmoksi:
Sudarshan Kriya™: Discover Art of Living’s world-famous, patented breath meditation technique that has helped over 500+ million people achieve better mental health.
Yoga Beyond the Body: Practice specific yoga poses to boost your physical health, mental clarity, emotional stability and spiritual oneness.
Mechanics of Mind: Learn how to manifest your intentions better by learning how to still your mind and marshal your thoughts.
Guided Meditations: Dive deeply into powerful yet effortless guided meditations for stress that will help you find your sea of zen.
Penktadienio vakaras, šeštadienis ir sekmadienio rytas
Internetu arba asmeniškai
170 eurų (students 120 EURU)
Priklauso nuo pasirinkimo. Kai kurios vedamos Gyvenimo meno vietose, o kitos internetu per Zoom.
Kursas trunka 9 valandas per 3 dienas.
Nėra reikalavimų. Laukiami visi 18 metų ir vyresni.
Taip! Daugybė tyrimų tai patvirtina. Vienoje studijoje, Sudaršan Krijos praktika žymiai sumažino diastolinį kraujo spaudimą 26 asmenims su švelniai aukštu kraujospūdžiu.
Pasirodė, kad Sudaršan Krija veiksmingai sušvelnino nerimą ir depresiją. Tą pasakius, tai nepakeičia medikamentų, kuriuos gydytojai mano svarbu vartoti. Sužinok daugiau, pakalbėjęs su Gyvenimo meno instruktoriumi.
tarnystės
daugiau nei 10 000 miestų
instruktorių
žmonių
Gurudėvas yra dvasinis lyderis ir taikos ambasadorius, kurio misisja yra sukurti visuomenę be streso ir žiaurumo. Jį pripažįsta visame pasaulyje už indėlį į žmonių laimę ir taiką pasaulyje.
Jam per intuiciją atėjo Sudaršan Krija, kvėpavimo technika, kurią praktikuoja milijonai žmonių visame pasaulyje. Jos poveikį miegui, imunitetui ir bendrai gerovei skelbia mokslininkai ir įrodo empyriniai tyrimai visame pasaulyje.
Ištirk kvėpavimo paslaptis ir pajunk proto galią