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योग द्वारा सांस की दुर्गन्ध से कैसे छुटकारा पाया जाए | Beat that bad breath with yoga
साँस में दुर्गन्ध को चिकित्सकीय भाषा में हालिटोसिस भी कहते है। यह एक ऐसी चिकित्सीय दुविधा है जिससे आप असहज महसूस करते हैं। हालांकि सबको यह लगता है की श्वास में दुर्गन्ध का कारण केवल दांत साफ़ न करना है, परन्तु यह पूर्ण सत्य नहीं है। साँस में दुर्गन्ध के अन ... -
‘ध्यान मंत्र’ | ७ ध्यान के मंत्र,युवाओं के लिए | Dhyan mantra in hindi
मैं अक्सर अपने आसपास की छोटी-छोटी घटनाओं से विचलित हो जाता था | पर अब ऐसा नही है, मुझमे अब पहले से ज्यादा धैर्य है| अब मैं आसानी से अपना आपा नहीं खोता‘| ऐसा कहना है 25 वर्षीय सुनीत का! वह इस परिवर्तन का श्रेय ‘ध्यान’ को देते हैं जिसका नियमित अभ्यास वह पिछ ... -
कुछ महत्वपूर्ण योगासन और उनका वर्गीकरण
योग सिर्फ एक शारीरिक अभ्यास नहीं है, यह गूढ़ता पूर्ण भावनात्मक एकीकरण एवम आध्यात्मिक उन्नति का मार्ग है, जिससे हमें सभी कल्पनाओं से परे स्थित आयाम की एक झलक मिलतीहै।"~ श्री श्री रवि शंकर योग एक पूर्ण विज्ञान हैI यह शरीर, मन, आत्मा और ब्रह्मांड को एकजु ... -
सलाखों के परे स्वतंत्रता (Freedom Beyond Bars In Hindi)
भोर के समय,सूर्य की सुनहरी किरणें,आँखों में पड़ती हुई,नल के पानी को चेहरे पर छिड़कते हुए,एक और साधारण दिन में वह जगता है। स्नान कर,मामूली सफ़ेद कपडे एवं गांधी टोपी पहनता है। एक बंद कमरे में बैठा,खाली दीवारों को देखते हुए,वह अपने पिछले दिनों पर विचार कर रहा ... -
योग अपनाए और बेहतर दौडीए | Best Running Tips in Hindi
"अगर कष्ट नही तो लाभ नही।" उपरोक्त पंक्ती ७ बार मिस्टर ओलिंपिया रहे चुके, अरनॉल्ड श्वेज़नेगर ने कही है, जो पूरे विश्व में शरीर सौष्ठव को पाने और व्यायाम के अंदाज़ के लिए मशहूर है। यह लाजवाब और उचित भी है, जैसे एक मुहावरे को होना चाहिए। लेकिन क्य ... -
सुदर्शन क्रिया: एक दवा कई फायदे | Sudarshan Kriya: Ek Dava Kai Fayde
परिचय: 1981 में युवा रवि शंकर देश-विदेशों में अपने योग और ध्यान के भव्य प्रचार-प्रसार के बावजूद भी कुछ अधूरा अनुभव कर रहे थे | उन्हें ये लगने लगा था कि इस सदी के लोगों को कुछ और भी चाहिए जो लोगों के लिए, ध्यान की प्रक्रिया को सहज और आसान बना सके | उन्हें ... -
सूर्य नमस्कार कैसे करें?
सूर्य नमस्कार क्या है 'सूर्य नमस्कार' का शाब्दिक अर्थ सूर्य को अर्पण या नमस्कार करना है। यह योग आसन शरीर को सही आकार देने और मन को शांत व स्वस्थ रखने का उत्तम तरीका है। सूर्य नमस्कार १२ शक्तिशाली योग आसनों का एक समन्वय है, जो एक उत्तम कार्डियो-व ... -
फॉलो अप सेशन्स (Follow Up Sessions In Hindi)
अपने अभ्यास को परिष्कृत करें अनुभव करे उच्च ऊर्जा प्रेरणादायक गतिशील कारवाई जिन्होंने आर्ट ऑफ लिविंग पार्ट 1 कोर्स या येस प्लस कोर्स पूरा किए हैं, उन सभी सदस्यों के लिए, संपूर्ण विश्वभर में आर्ट ऑफ लिविंग के केन्द्र, साप्ताहिक सत्र आयोजित करते हैं I इन सत ... -
अपने बच्चों को जानें | know your child
माता-पिता बच्चों और किशोरों के साथ बेहतर संवाद कैसे कर सकते हैं? ‘आर्ट ऑफ लिविंग’ छोटी कार्यशालाओं का आयोजन करता है जिसमें बच्चों और किशोरों, उनके व्यवहार और उन्हें प्रभावित करने वाले विषयों पर प्रकाश डाला जाता है। अपने बच्चों को समझने और प्रतिक्रिया देने ... -
ध्यान में डूबने के 6 अद्भुत सुझाव
हो सकता है कि आप ध्यान का अभ्यास प्रतिदिन कर रहे हों, लेकिन कभी-कभी क्या आपने इस बात पर ध्यान दिया है कि जब आप ध्यान करने बैठते हैं, तो आपका मन आपके विचारों के संसार में उलझा हुआ सा प्रतीत होता है? ध्यान कैसे करना है, यह सीखना पहला कदम है। १. ज़रूरतमंद ल ...
