Познакомьтесь с техниками медитации: понимание преимуществ и бесплатные ознакомительные сеансы

Вдыхая покой, выдыхая стресс

Сударшан Крия ™

Откройте для себя дыхательную технику, которая вдохновила миллоны людей по всему миру

Хочу научиться

Воздействие Сударшан КрииТМ на парасимпатическую нервную систему позволяет сбалансировать химию мозга.

Дыхание - это новая йога! 9 быстрых способов успокоить тревогу.

Дыхательные практики (так называемая Сударшан КрияТМ йога ) нормализовали тревожность

Наибольшего успеха добилась программа SKY Campus Happiness, в рамках которой студенты продемонстрировали улучшения во всех измеряемых областях

включая стресс, депрессию, психическое здоровье, социальные связи, осознанность и положительные эмоции.

Сударшан Крия™

Эксклюзивная дыхательная техника Искусства Жизни

Польза

Многочисленные научные исследования подтверждают пользу как на эмоциональном, так и на физическом уровне от регулярной практики Сударшан Крия

Достижение внутренней гармонии с помощью Сударшан Крийи

Восстанавливает психическое здоровье

Улучшает функции мозга

Снижает бессоницу

Уменьшает биохимические показатели стресса

Оптимизирует функции иммунитета

Улучшает работу сердечнососудистой и дыхательной системы

Обучитесь Сударшан Крие™

Изображение, демонстрирующее результаты исследования и влияние регулярной практики Сударшан Крийи

+100

Независимых
Исследований

изСударшан Крие™ (SKY)

От снижения стресса до улучшения отдыха - эти техники оказывают заметное влияние на качество жизни.

100 независимых исследований, проведенных на четырех континентах и опубликованных в научных журналах, продемонстрировали всестороннюю пользу от практики Сударшан КрийяТМ (SKY) и связанных с ней дыхательных упражнений, преподаваемых в рамках программы "Счастье" "Искусства Жизни",

ГЛУБОКИЙ СОН УВЕЛИЧИВАЕТСЯ

218%

УВЕЛИЧЕНИЕ глубокого сна

ПОВЫШЕНИЕ ГОРМОНА
БЛАГОСОСТОЯНИЯ

50%

УВЕЛИЧИВАТЬ сывороточный
пролактин

ДЕПРЕССИЯ СНИЖАЕТСЯ

70%

ПРОцент РЕМИССИИ в депрессия в 1 месяц

СНИЖЕНИЕ УРОВНЯ
СТРЕССОВЫХ ГОРМОНОВ

56%

СНИЖЕНИЕуровня кортизола в сыворотке крови

Испытайте преобразующую силу Сударшан Крийи

Обучитесь Сударшан Крие™ (SKY)

ИСКУССТВО ЖИЗНИ ЧАСТЬ 1

Обучитесь Сударшан Крие™: Узнайте, как эффективно использовать прану, жизненную силу вашего тела, которая определяет состояние вашего ума.

Практика йоги вне тела: Специальные позы йоги для укрепления физического здоровья, ясности ума, эмоциональной стабильности и духовного единства.

Механика разума: Лучше проявите свои намерения, научившись успокаивать свой ум и направлять свои мысли.

Управляемые медитации: Погрузитесь глубоко в мощные, но не требующие усилий управляемые медитации, которые помогут вам найти свое море дзен.

Изучение Сударшан Крийи™ (SKY)

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ

Что говорят те, кто уже обучились?

Отзыв участника курса обучения Сударшан Крийе и то, какую пользу он получил от курса

После 90 дней обучения я почувствовала, что мой стресс значительно снизился. Я не хочу прекращать практику, потому что не хочу возвращаться к прежнему уровню стресса".

Доктор Джо Род
Кардиолог

Отзыв участника Сударшан Крийи и то, какую пользу он получил от курса

Раньше у меня был такой стресс. Я постоянно злился, кричал и насильно отдавал приказы другим. Теперь, когда ситуация становится более напряженной, я просто дышу и успокаиваюсь. Я понял, что стал гораздо более сосредоточенным и продуктивным.

Мавахиб Шайбани/strong>
Финансовый консультант

Примерно через 30 дней регулярного выполнения этой техники я просто стал счастлив без всякой причины. А такого я не испытывал уже очень давно.

Филипп Мерц
Инвестиционный менеджер

Я искал это 15 лет! Эти техники - настоящий подарок. Когда я регулярно занимаюсь, я чувствую себя прекрасно - независимо от того, что происходит в течение дня.

Шарлотта Паулс
Адвокат

Всего за три дня я начала ощущать глубокие изменения в себе - от тревоги к покою, от грусти к радости. С каждым днем я становлюсь все более сосредоточенной, ощущаю радость, ясность и покой".

Гленн-Дуглас Хейг
ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР

Vasakul olev pilt hallidest tsitaatidest

“Нам необходимо проводить процесс очищения внутри себя. Сударшан Крия очищает организм изнутри. Дыхание таит в себе великий секрет.”

Гурудев Шри Шри Рави Шанкар
Создатель Сударшан Крии™

ГАРМОНИЗИРУЙТЕ СВОЁ ТЕЛО И СВОЙ РАЗУМ

Ритм природы

Так же, как времена года имеют свой ритм и солнце следует своему пути, наше тело, ум и эмоции тоже двигаются в гармонии. Когда стресс или болезнь нарушают эти естественные природные ритмы, мы чувствуем дискомфорт и несчастье.

Сударшан Крия приводит тело, ум и дыхание в соотвествии с ритмами природы, раскрывая глубокие запасы внутреннего спокойствия и энергии.