Search results
-
Start Your Day With Yoga Sundae and Meditation
As I bit into the creamy, chocolate ice cream, I stopped in my tracks, my eyes moved heavenward and I had an overall sense of well being. There is definitely good in a world that can make such delicious ice cream! My mind became calm and peaceful- I reali ... -
ത്രികോണാസനം- Triangle Pose
Trikona- Triangle; Asana- Pose The asana is pronounced as Tree-kone-nah-sah-nah മറ്റുള്ള യോഗാസനങ്ങളിൽ നിന്നും വിപരീതമായി ത്രികോണാസനം കണ്ണുകൾ തുറന്നു വച്ചാണ് ചെയ്യുന്നത് . ത്രികോണാസനം എങ്ങനെ ചെയ്യാം (Triangle Pose) നിവർന്നു നിൽക്കുക. കാലുകൾ 31/ 2 മുതൽ 4 അട ... -
സൂപ്പർമാൻ പോസ് (വിപരീത ശലഭാസനം)
സൂപ്പർമാൻ പോസ് വായുവിൽ പറക്കുന്ന ഒരു സൂപ്പർമാനോട് സാദൃശ്യമാകുന്നു. അങ്ങനെയാണ് ഈ യോഗാസനത്തിനു ആ പേര് വന്നത്. വിപരീതം = എതിരായ; ശലഭം = പൂമ്പാറ്റ; ആസന = യോഗാസനം. നട്ടെല്ലിന് താഴെയുള്ള പേശികൾ ദൃഢമാകുവാൻ ഈ യോഗാസനം സഹായിക്കുന്നു. എങ്ങനെ സൂപ്പർമാൻ പോസ് ചെയ്യാം? ... -
മത്സ്യാസനം
മത്സ്യാസനം മത്സ്യാസനം, ജലത്തിൽ ചെയ്താൽ, മത്സ്യത്തെ പോലെ ജലത്തിൽ പൊങ്ങിയൊഴുകാൻ ശരീരത്തെ അനുവദിക്കുന്നു; അതിനാൽ ഈ പേര് വന്നു. എങ്ങനെ മത്സ്യാസനം ചെയ്യാം- മലർന്നു കിടക്കുക. കാൽപ്പാദങ്ങൾ അടുപ്പിച്ചു വയ്ക്കുകയും കൈകൾ അയവാക്കി ശരീരത്തോടു ചേർത്ത് വയ്ക്കുക.- കൈ ... -
പശ്ചിമനമസ്കാരാസനം (വിപരീത പ്രാർഥനാസ്ഥിതി)
പശ്ചിമം = പടിഞ്ഞാറ്. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ, പിന്നോട്ടുള്ള എന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു; നമസ്കാരം = അഭിവാദനം; ആസനം = യോഗാസനം. പശ്ചിമനമസ്കാരാസനം അഥവാ വിപരീത പ്രാർഥനാസ്ഥിതി, ശരീരത്തിന്റെ മേൽഭാഗം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ കൈകളിലും അടിവയറിലും പ്രത്യേക പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുന്ന ... -
മലബന്ധത്തില് നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാന് യോഗ
ഇനിയും മറ്റൊരു ദിവസം! അതിനു കുറച്ചു വ്യത്യാസമുണ്ടാകുമെന്നാണ് എന്റെ പ്രതീക്ഷ. ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന വയറുവേദന ഇല്ല, മലവിസ്സര്ജ്ജനത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല, ദിവസം മുഴുവന് തലവേദനയും ഇല്ല – അങ്ങനെ ഒരു ദിവസം സാധ്യമാണോ? മലബന്ധത്തിന്റെ അനുഭവം തന്ന ... -
Sudarshan Kriya- Benefits
Reported benefits of Sudarshan Kriya include: Physical health benefits of Sudarshan Kriya Reduces stress Improves health and well-being More energy Strengthens immune system Reduces cholesterol levels Mental health benefits of Sudarshan Kriya Greater crea ... -
Know Your Child
How can a parent communicate better with children and teenagers? The Art of Living offers short workshops that throw light on children and teens, their behavior and the issues that affect them. Learn simple ways to understand and respond to your children, ... -
Key Addresses
Spreading the message of love, compassion and non-violence, Gurudev Sri Sri Ravi Shankar tirelessly advocates harmonious co-existence among people. His universal and simple message is that love and wisdom can prevail over hatred and distress. Through his ... -
Vision: Sri Sri Ravi Shankar
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar's vision of a violence-free, stress-free society has expressed itself in numerous service initiatives that have inspired volunteers worldwide to carry these forward with his guidance. Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, founder ...
