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मोटापा घटाने के लिए योगासन
वजन कम करने की प्रक्रिया वजन कम करने की प्रक्रिया के दौरान निष्ठा, प्रतिबद्धता और अनुशासित जीवन शैली भी मिलती हैं। हममें से बहुत से लोग वजन कम करना चाहते हैं जिसके लिए हम अलग अलग परहेज़, व्यायाम, एरोबिक्स और योग भी करते हैं। पर कुछ ही दिनों के पश्यात हम ... -
युवाओं की मेहनत से डोमा बना धमतरी का पहला खुले में शौच से मुक्त गांव | Rural Sanitation Program
- वाईएलटीपी प्रशिक्षण लेने वाले आठ युवाओं की पहल ने बदली गांव की सूरत- फिलहाल गांव के 400 से अधिक परिवार जुड़े हैं आर्ट आॅफ लिविंग परिवार से तरुण साहू धमतरी (छत्तीसगढ़)। जिले का डोमा गांव युवाओं की बदौलत आज विकास की राह पर अग्रसर है। दो हजार की अबादी वाला यह ... -
सूर्य नमस्कार मंत्र- सूर्य की वंदना के गीत | Surya Namaskar mantra in Hindi
सूर्य नमस्कार के मंत्रो द्वारा आप अपने सूर्य नमस्कार करने की प्रक्रिया में कृतज्ञता का भाव जोड़ सकते हैं। इन मंत्रों द्वारा आप सिर्फ सूर्य का ही नही परंतु पूरी सृष्टि का भी सम्मान करते हैं। ये मंत्र सूर्य नमस्कार करने की प्रक्रिया को और अधिक आध्यात्मिक बना ... -
उत्कटासन | Utkatasana
उत्कटासन में बैठना, सुनने में आसान व् आरामदायक लगता है,लेकिन किसी काल्पनिक कुर्सी पर बैठना थोडा चुनोतिपूर्ण हो सकता है और बिल्कुल यही हम उत्कटासन में करते हैं। उत्कटासन का शाब्दिक अर्थ है- तीव्र मुद्रा या शक्तिशाली मुद्रा। उत्कटासन में ज्यादा देर तक रुकने ... -
प्रेम क्या है? What is love in hindi | Is love complicated in Hindi?
प्रेम क्या है? सच्चा / वास्तविक प्रेम क्या है पहली नज़र का प्रेम क्या होता है प्रेम स्वीकार कैसे करें प्रेम करना एक कला है जब कोई आपसे प्रेम न करे तो क्या करें प्रेम पर शंका क्यों होती है जब कोई आपके प्रेम पर संदेह करे तो क्या करें प्रेम अधूरा क्यों ह ... -
मोक्ष या निर्वाण क्या है? | Meaning of Nirvana or Moksha
संतुलन को लाना और इच्छा का न होना निर्वाण है। इच्छा का अर्थ अभाव है। जब आप कहते हैं मुझे कुछ नहीं चाहिए, मैं संतुष्ट हूं, वह निर्वाण हैं। यहां तक ज्ञानोदय की तृष्णा भी ज्ञानोदय में बाधा है। सभी भावनाएं लोग, वस्तुओं और घटनाओं से जुड़ी होती हैं। वस्तु, लोग ... -
क्रोध और सत्य | Anger and truth in hindi
क्रोध क्यों आता है? जो लोग भी क्रोध करते हैं, वे सिर्फ सच्चाई को ही आधार मान कर क्रोधित होते हैं। लेकिन सच्चाई की कल्पना करना काफी सीमित है। इस दुनिया में सभी प्रकार की चीजें होती हैं और आपको सिर्फ धैर्य रखने की आवश्यकता है। सच्चाई की कामना करना और यह कहत ... -
ईश्वर क्या है? | What is god in Hindi | भगवन क्या है
क्या आप जानते हैं, छह दर्शनों में से पहले तीन दर्शन तो भगवान के बारे में बात तक नहीं करते, न्याय, वैशेषिक और सांख्य दर्शन। गौतम महर्षि के द्वारा रचित न्याय दर्शन ज्ञान के बारे में चर्चा करता है कि आपका ज्ञान सही है या नहीं। ज्ञान के माध्यम को जानना कि वह ... -
शिशु आसन | Balasana | Shishuasana
बाल का अर्थ है- शिशु या बच्चा, बालासन में हम एक शिशु की तरह वज्र आसन लेकर हाथों और शरीर को आगे की ओर झुकाते है। यह आसन बेहद आसान ज़रूर है मगर काफी लाभदायक भी है। कमर की मांसपेशियों को आराम देता है और ये आसन कब्ज़ को भी दूर करता है। मन को शांत करने वाला ये आ ... -
हस्तपादासन | Hastapadasana | Uttanasana
हस्त = हाथ; पाद = पैर; आसन शब्द = हस्तपादासन उत्तानासन (हस्तपादासन) करने की प्रक्रिया | How to do Uttanasana (Hastapadasana) पैरों को एक साथ रखते हुए सीधे खड़े हो जाएँ और हाथों को शरीर के साथ रखें। अपने शरीर के वजन को दोनो पैरों पर समान रूप से रखें। साँस अ ...
