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Glück ist Deine wahre Natur!
Das Leben ist, wenn man so will, ein Projekt mit dem Ziel, glücklich zu sein. Wir suchen stetig nach Glück und Zufriedenheit, können dieses Bedürfnis aber bestenfalls vorübergehend befriedigen. Denn das, was wir „draußen“ suchen, stillt unsere Sehnsucht n ... -
Sri Sri Ravi Shankar: Mit Depressionen umgehen
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar: Mit Depressionen umgehen Depressionen sind ein Phänomen, das auf der ganzen Welt immer mehr Aufmerksamkeit auf sich zieht. Der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zufolge sollen Depressionen bis zum Jahr 2020 die zweithäufigste ... -
Mit Yoga und Meditation gegen Stress am Arbeitsplatz
Mithilfe von Yoga und einer Lebensweise, die yogischen Prinzipien folgt, ist es ein Kinderspiel, Stress am Arbeitsplatz abzubauen und gleichzeitig mehr Arbeit in kürzerer Zeit zu schaffen. Yoga bedeutet dabei nicht nur, Yogaübungen (Asanas) für den Körper ... -
Mit Yoga besser schlafen (2)
Der berühmteste Professor und der erfahrenste Banker ebenso wie ein Farmer, ein U-Bahnfahrer oder auch ein Kellner haben eines gemeinsam: Sie müssen schlafen, um ihre Jobs gut bewältigen zu können. Schlaf ist einer der wesentlichsten Faktoren, wenn es dar ... -
Zehn Schritte zum Glück
Glück durch weniger Bedürfnisse und mehr Verantwortung Nehmen Sie sich die Zeit und notieren Sie, welche Verantwortlichkeiten und welche Bedürfnisse Sie haben. Ist die Anzahl Ihrer Bedürfnisse größer als die Ihrer Verantwortlichkeiten, dann ist das Glüc ... -
Wer bist du?
Was tust du, wenn du an einen neuen Ort gehst? Du stellst dich vor. Du erzählst, wer du bist und woher du kommst, nicht wahr?Lasst uns das von einer umfassenderen Perspektive aus betrachten. Wissen wir, wer wir sind, woher wir gekommen sind und wohin wir ... -
Mit dem Happiness Programm Vertrauen stärken
Mit dem Meditation and Breath Workshop das Vertrauen stärken Hast Du Vertrauen, dann fühlst Du Dich nicht schwach und unsicher. Denn Du weißt, dass es etwas gibt, das sich zu jeder Zeit Deiner annimmt und Dich beschützt. Sei Dir zu jeder Zeit bewusst, das ... -
Glück kommt, wenn der Stress geht
Jedes Kind ist die Verkörperung purer Lebensfreude. Doch im Laufe des Älterwerdens geht uns diese Freude verloren. Ein Kind beispielsweise lächelt 400-mal am Tag. Als Jugendlicher sind es dann nur noch 17-mal pro Tag. Ein Erwachsener schließlich lächelt ... -
Yogaübungen bei niedrigem Blutdruck
Bei niedrigem Blutdruck oder Hypotonie fällt der Blutdruck auf unter 90/60 mmHg (Millimeter-Quecksilbersäule). Ärzten zufolge ist niedriger Blutdruck nicht wirklich gefährlich, es sei denn, er verursacht Schwindel, Ohnmacht und Schockzustände. Weitere Sym ... -
Mit Freude meditieren
Mit Freude meditieren Sicher haben Sie schon viel über Meditation gehört. Und, ja, es ist wichtig, regelmäßig zu meditieren, um den größtmöglichen Nutzen daraus zu ziehen. Für viele mag es eine Herausforderung sein, vielleicht sogar langweilig erscheinen, ...
