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Evaluate: ¿cómo es tu respiración?
¿Sabías que la respiración encierra muchisimos secretos que desconocemos y que puede ayudarnos a revertir patrones de la mente y problemas emocionales y físicos desde la raíz? Lo primero que hay que saber es que la respiración y la mente son como dos herm ... -
Pensar en negativo te hace mal: afecta tu mente y tu cuerpo
¿Querés deshacerte de los pensamientos negativos y no sabés cómo? Una de las claves es tomar conciencia de los múltiples motivos que los producen para poder revertirlos. Empezando por los problemas circulatorios debido a la falta de ejercicio, el mal funci ... -
La meditación mejora la relación con los padres.
¿Cómo jóvenes, que es lo que más queremos para nuestra vida? ¿La felicidad esta ciertamente en la lista, correcto? ¿Qué es lo que nuestros padres quieren para nosotros? La felicidad, ¿no es así? ¿Entonces, cuando tenemos el mismo objetivo, porque es que t ... -
La meditación te saca del aburrimiento.
- ¿Qué es la meditación? Meditar es hacer nada, querer nada y ser nada. Si pensás que sos alguien, no podés meditar. Cuando meditas, la mente automáticamente se calma y se detiene. – ¿Cuál es la necesidad de meditar y relajarse? Cuando te relajas, la mente ... -
Descanso profundo con meditación.
Cuando la mente se libera de la agitación, se vuelve tranquila, serena y en paz, allí la meditación sucede. Cuando la mente se dedica a alguna actividad, se cansa. Por eso, cualquier tipo de concentración, contemplación o cualquier actividad en la mente ... -
¡Tomate un recreo! Medita.
‘¡Dame un descanso!’ grita la mente a medida que nos apresuramos para terminar la lista de quehaceres: ¡entrevistas de trabajo, responsabilidades en la casa, el tiempo para uno mismo! Hay una constante montaña rusa de emociones: alegría, frustración y est ... -
El servicio influye en las meditaciones
Por Gurudev Sri Sri Ravi Shankar La manera de expandir la conciencia desde lo individual a lo universal es compartir la tristeza y la alegría de los demás. A medida que crecés, tu conciencia también debería crecer. Cuando expandís conocimiento a lo largo ... -
Conectarse con uno mismo
Por Gurudev Sri Sri Ravi Shankar Los más altos logros en la vida sólo pueden ser realizados a través de unos pocos minutos de meditación e introspección. ¿Qué es la meditación? Una mente sin agitación es meditación. Una mente en el momento presente es med ... -
Meditación y música.
Mi mirada estaba fijada en sus dedos moviéndose hábilmente a través de las cuerdas de su guitarra. Las palabras que surgían de su boca crearon un efecto sensacional en mí. Mi cuerpo se balanceo con la suave brisa que también parecía danzar al tono de lo q ... -
Cursos avanzados
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