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Comprender el miedo
Estaba repasando la presentación que iba a hacer frente a mis colegas esa mañana. No me sentía listo. Algo adentro mío se sacudía. Las palmas de mis manos sudaban, mi corazón se aceleraba con el correr de los minutos. No podía concentrarme en lo que estab ... -
10 hábitos alimenticios, según el yoga!
Kartik, de 30 años, es ingeniero en software profesional y su hobby es la fotografía. Su atareada semana se compone de una carga horaria de 45-50 hrs de trabajo. A pesar de ser un entusiasta del gimnasio, sus horarios le dejan poco tiempo para mantener su ... -
Testimonio Palerma Galarza
Testimonios- 2014 Experiencia Parte 2 “El Arte del Silencio”- Pamela Galarza Lo que más me gusto del curso fueron todos los procesos que habían, las meditaciones que eran super profundas y me ayudo un montón a conectarme conmigo, y a observarme y a ver re ... -
Yoga, el remedio natural para combatir el insomnio
Uno de los problemas más consultados a nivel mundial es el insomnio, muchas veces relacionado con el estrés. Está probado que el mal descanso deviene en irritabilidad, falta de claridad y envejecimiento prematuro. Por el contrario, al dormir el cuerpo rem ... -
Un recreo en la oficina
Para muchos profesionales activos, resulta más sencillo invertir dinero en algún proyecto que disponer de 15 minutos del día para el propio bienestar. La primera inversión podría ser redituable en el ámbito económico, pero dedicarle unos minutos a hacer y ... -
Mejora tus habilidades comunicativas con Yoga
“El equilibrio interno que se encuentra en el yoga se refleja en la personalidad y en las habilidades comunicativas también”, nos cuenta Anisha Sharma, escritora, docente y periodista, llena de energía y creatividad). Algunos años atrás, cuando comencé co ... -
Happiness Program. El curso de El Arte de Vivir
El Curso de El Arte de Vivir "Happiness Program" te brinda herramientas para mantener una mente tranquila y enfocada, reducir el estrés y la ansiedad e incrementar tus niveles de energía. ¡Mejorá tu calidad de vida! La pieza central es el Sudars ... -
Programa Vulnerabilidad
El Arte de Vivir acerca herramientas prácticas y actividades que fortalecen a las comunidades que enfrentan los desafíos más complejos: áreas damnificadas por catástrofes naturales, zonas marginales, comedores barriales, refugios de mujeres golpeadas y ab ... -
Plantar Amor
Plantar Amor es un proyecto de servicio en el cual voluntarios de la fundación El Arte de Vivir y vecinos se juntan a plantar árboles en las veredas para forestar los barrios. En cada jornada, los voluntarios invitan a los vecinos de la zona a participar ...
