頭腦會擔憂而心會感知，他們無法同時運作。當你被感知支配時，擔憂消融了。如果你非常憂慮，你的感知會消亡，你卡在頭腦裡。擔憂使你的心智與心靈變得遲鈍且呆滯。憂慮就像頭腦裡的岩石，纏繞著你、使你置身牢籠中。當你感受覺知時，就不會擔憂。 感知就像花朵，它們出現、綻放並消逝。感知升起、下降並消失。當感知被表達時，你會感到釋懷。當你生氣時，你表達出憤怒，並在下一刻沒事了。或者你是沮喪的，你哭泣，並且克服了它。感知會有短時間的持續，然後停止。但是擔憂會長時間吞噬你，最後吞滅了你。 感知會讓你自動自發，孩子們就是 ...
