Как я могу освободиться от страхов, которые сидят во мне уже много лет? Я знаю, что они иррациональны и находятся только в моей голове. Но, не смотря на это, они возникают снова и снова. Они приводят меня в смятение и заставляют чувствовать скованность.
Sri Sri Ravi Shankar: Шри Шри Рави Шанкар: Медитируйте! Посидите спокойно и помедитируйте или послушайте музыку с пропеванием мантр на Санскрите. Все это помогает. Медитация, пранаямы, крия, ассаны, дыхание уджай – все это очень хорошо помогает справиться со страхами. Не думайте, что страх где-то глубоко внутри вас. То, что страх и чувство вины сидят глубоко внутри, является ошибочным представлением психологии. Я говорю вам, глубоко внутри – только радость, только блаженство. И в этом центре ни страх, ни чувство вины, ни злость, ни похоть не могут затронуть вас. Глубоко внутри вы прекрасны. Поэтому никогда не думайте, что у вас есть все эти страхи. Те, кто говорят, что глубоко внутри у нас что-то не так, просто слепы. Все это только на поверхности. Если они называют это глубиной, то я бы предложил им идти еще глубже. В центре вашего бытия вы являетесь фонтаном радости.