Ich habe im Moment ein großes berufliches Problem. Ich arbeite seit einigen Monaten in einem Privatunternehmen. Das Problem ist, dass ich nicht eine einzige Aufgabe zu Ende bringe. Ich schaffe es nicht, meine Aufgaben rechtzeitig zu erledigen. Alles ist
Sri Sri Ravi Shankar: Der Wunsch ist es, der dich müde macht – das Wollen in deinem Geist. Dein Geist ermüdet dich mehr als deine tatsächliche Arbeit. Wenn du gewillt bist, eine Arbeit fertigzustellen, dann wirst du nicht müde, auch wenn du dafür 15 Stunden am Stück arbeiten musst. Aber wenn du nicht willens bist und dabei nur vier Stunden arbeiten sollst, dann ermüdet dich das. Du lädst zum Beispiel zu Hause zu einer Party ein und du richtest die Dekoration her. Dann kannst du bis spät in die Nacht arbeiten und wirst trotzdem nicht müde. Du fühlst dich gut dabei. Aber du arbeitest an einem Ort, wo es dir nicht gefällt, du hättest gerne vier Kaffee- oder Teepausen und sogar dann würde es dich noch müde machen.
Schau mal, was passiert, wenn du gar nicht arbeitest. Setz dich einfach hin und stelle dir das vor. Du wirst davon wirklich sehr erschöpft sein. Bei vielen Leuten kommen die Erschöpfung und die Müdigkeit vom Denken und vom sich Sorgen machen, nicht vom Arbeiten. Wenn du daran denkst, dass du dich ausruhen musst, so macht dich das noch unruhiger. Wenn du der Meinung bist, dass du schwer gearbeitet hast, dann versinkst du in Selbstmitleid. Eigne dir also einige Atem- und Meditationstechniken an, die dir tiefe Entspannung bringen, tiefer noch als Schlaf. Je tiefer deine Entspannung ist, desto dynamischer wirst du.