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So verbessern Sie Ihre tägliche Meditation
„Schon Kleinigkeiten um mich herum machten mich nervös,“ sagt der 25-jährige Suneet. „Im Laufe der Zeit wurde ich geduldiger. Ich verliere jetzt nicht mehr so schnell die Geduld.“ Diesen Umstand führt er zurück auf die regelmäßige Meditationspraxis der le ... -
Meditation hält den Geist rein
Frage: Wann sollte man am besten meditieren? Wenn man meditiert, woran sollte man denken? Gurudev Sri Sri Ravi Shankar: Meditiere morgens, nachmittags und abends vor dem Essen. Also vor Frühstück, Mittag- und Abendessen. Wenn Gedanken kommen, versuchen wi ... -
Dein Mantra – Geheimnis aller Geheimnisse
In der Quantenphysik besteht alles aus Atomen, einer Wellenfunktion. Alles ist einfach Energie. Die Ähnlichkeiten zwischen Quantenphysik, Vedanta, Yoga und der Kunst der Meditation sind verblüffend. Adi Shankara sagte einmal: „Alles, was Du siehst, existi ... -
Wie verrückt bist du?
Die Frage: "Wer bin ich?" hat mich seit meiner Kindheit beschäftigt. Sie ist immer da und bringt mich noch völlig zum Wahnsinn. Nichts ergibt einen Sinn. Was kann man da tun? Sri Sri Ravi Shankar: Du bist eine Person, die sehr viel Glück hat. Würde es sic ... -
Meditation und Mantras
„Om Namah Shivaya, Om Namah Shivaya...“ Ich konnte nicht anders. Ich musste innehalten und für ein paar Augenblicke den beruhigenden Klängen aus einem nahe gelegenen Tempel lauschen. Eben noch war mein Verstand mit einer ganzen Reihe verwirrender Gedanken ... -
Yoga für gesunde Augen und ein strahlendes Gesicht
Stunde um Stunde am Laptop oder Computer zu verbringen bedeutet auch, Augen und Gesicht extrem zu beanspruchen. Dabei sagt man doch, die Augen sind die Fenster zur Seele! Wenn dem so ist, dann ist es doch umso verständlicher, diese Fenster stark und klar ... -
Yoganonymous | Sri Sri Ravi Shankars Top Ten Yogazitate
(Text im englischen Original von Dr. Sejal Shah, zuerst veröffentlicht auf Yoganonymous) Sri Sri Yoga, benannt nach und entwickelt vom zeitgenössischen spirituellen Lehrer Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, ist eine Form des Hatha Yoga mit der Betonung auf ganz ... -
Huffington Post | Abnehmen mit Yoga
Am 21. Juni ist es wieder soweit: Die Welt feiert zum zweiten Mal den Internationalen Tag des Yoga. Rund um den Globus veranstalten Organisationen, wie The Art of Living, Events, um den Menschen zu zeigen, welche Schätze Yoga für ihren Alltag bereithält. S ... -
Huffington Post | Pranayamas für mehr Lebensenergie
Yoga bedeutet, gesund und glücklich zu leben. Im Augenblick zu leben, denn dies ist die einzige Zeit, die als Lebenszeit zählt. Vergangenheit und Zukunft sind nurmehr im Geiste präsent, jedoch nie lebbar. Unser Verhalten ist also paradox, wenn wir bedenken ... -
Huffington Post | Bewusstes Atmen fördert die Gesundheit
Eine Technik, die unser System nachhaltig von Stress befreit, den Geist beruhigt und zum Beispiel große Erfolge bei Angstzuständen und Depressionen erzielt, ist die Sudarshan Kriya. Die Sudarshan Kriya ist eine meditative Atemtechnik, die von der Organisat ...
