Gurudev, você mencionou alguns dias atrás que adminiração é a base do Yoga. Poderia por favor nos dizer o que é Yoga?
Sri Sri Ravi Shankar:
Yoga é unir; unir a mente pequena com a mente grande. Trazer harmonia entre o corpo, a respiração e a mente.
Mente e corpo estão ambos aqui, mas se o corpo e a mente não estão alinhados então não é Yoga. No Yoga você traz harmonia a eles, você os alinha – respiração, corpo e mente. E você se sente tão bem depois disso.
Você pode apenas levantar sua mão inconscientemente, mas quando você conscientemente move sua mão, você vê que há um ritmo e há dança. Você que há um senso de bem estar. De forma semelhante, quando a mente pequena é unida com a mente universal, é chamado de Yoga.
