Eu sou um estudante e existem muitas distrações ao meu redor. Quando eu começo a estudar eu me distraio facilmente. Há uma solução permanente para isso?
De jeito nenhum! Por que você quer uma solução permanente? Não há remédio permanente na vida.
Sempre que ficar distraído, veja o que te distrai? Quando você está vendo um filme interessante, a mente não está distraída.
´Há alguns desejos, há algo que você quer. E quando você é estudante a verdadeira distração é seu namorado ou namorada. Isso é uma distração. Nesse momento você precisa se posicionar, ‘Ok, agora pelos próximos dias eu vou focar nos meus estudos uma vez que as provas estão se aproximando. Eu tenho que me preparar, cuidar da minha carreira’.
O próprio fato de você sentir que está se distraindo, você já está saindo disso. Então você não precisar ficar muito preocupado sobre isso. Definitivamente pratique um pouco de pranayama, yoga, alguns exercícios.
